Forskning

  • Forskningen tydlig: stora hälsofördelar med spabad

    Spabad har länge varit synonymt med lyx och avkoppling, men deras hälsofördelar sträcker sig långt bortom ren och skär njutning. Från att främja återhämtning efter fysisk ansträngning till att förbättra sömnkvalitet och psykiskt välbefinnande – vetenskaplig forskning ger nu insikter om hur dessa vattenbaserade behandlingar kan påverka vår hälsa positivt. I denna artikel utforskar vi…

    Read more

  • Avkoppling i en stressad värld: Hur trädgården kan bli din räddning

    JOS publicerar idag en viktig artikel om något som berör oss alla i en alltmer hektisk tid: stress. Den konstanta kopplingen till elektroniska enheter, arbetslivets påfrestningar och städernas ljudkulisser tar ut sin rätt. Men, det finns hopp. Det finns en lösning. Låt oss dyka ner i forskningen kring vikten av avkoppling och hur vi kan…

    Read more

  • Forskningen tydlig: Trädgårdsarbete ökar måendet, minskar depression

    Välmående genom arbete i trädgården, skogen och lantbruket: En källa till mental återhämtning i vår digitala tidsålder. Så kan man sammanfatta en rad studier i ämnet. I en tid av stress, intryck och mental ohälsa finns det mycket att vinna på att ta några kliv ut. Till trädgården, skogen och lantbruket – där finns stora…

    Read more